FAQ

1. Was ist systemisch‑lösungsorientiertes Coaching?

Ein systemisch‑lösungsorientiertes Coaching fokussiert auf Ihre Stärken, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten. Systemisch meint, dass wir Ihr gesamtes relevantes System hypothetisch miteinbeziehen. Statt Probleme zu analysieren, arbeiten wir mit der gewünschten Zukunft, da erwiesen ist, dass bereits die Vorstellung der gewünschten Zukunft Prozesse im Hier und Jetzt in Gang setzen kann. Schöner Nebeneffekt: Die meisten KlientInnen gehen etwas leichter aus der Coachingstunde als sie gekommen sind. 

 

 

2. Was kann ich mir unter einem Job Coaching vorstellen?

Mit einem Job Coaching unterstütze ich Sie bei einem Wiedereinstieg nach einer gesundheitlichen Überlastungssituation (in Zusammenarbeit mit der SVA oder anderen Versicherungen).

Wenn Sie auf eigene Initiative zu mir kommen möchten kann ein Job Coaching hilfreich sein bei der beruflichen Neuorientierung, Entscheidungsfindung, beim Erstellen eines Stärkenprofils, oder der Entwicklung einer klareren beruflichen Identität. 

 

 

3. Wie unterstützt Coaching die psychische Gesundheit?

Gemeinsam definieren wir aktuelle Belastungsfaktoren, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten von Ihnen. Ich erlebe es in den Beratungen oft, dass bereits das gemeinsame 'sich Befassen' mit einem belastenden Thema Distanz schaffen kann und dadurch nächste Schritte und Lösungsfelder skizziert werden können. 

 

 

4. Für wen eignet sich ein Coaching besonders?

Ein Coaching eignet sich für alle, die (gefühlt) beruflich oder privat "feststecken". Es kann jedoch als Stärkung für zukünftige herausfordernde Situationen präventiv genutzt werden. Gemeinsam definieren wir Ihr Ziel und gehen einen Weg, der sich für Sie stimmig anfühlt. 

 

 

5. Was erwartet mich im Erstgespräch?

Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele sowie den Beratungsumfang - wir springen jedoch gleich in die Thematik rein. Sie erhalten einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise und wir definieren gemeinsam die nächsten Schritte.

 

 

6. Wie viele Coaching‑Sitzungen brauche ich?

Dies lässt sich nicht pauschal beantworten. Ich staune immer wieder, wie viel sich bereits in wenigen Sitzungen bewegen lässt. 

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7. Können Arbeitgebende ein Coaching für belastete Mitarbeitende sprechen?

Ja, viele Arbeitgeber übernehmen ein Coaching zur Stärkung von Resilienz, psychischer Gesundheit oder beruflicher Entwicklung bei ihren Mitarbeitenden. Auch Unterstützung bei Prokastination biete ich an.  Oft arbeite ich hier mit einem Kostendach. 

 

 

8. Wie läuft ein Online‑Coaching ab?

Wenn Sie nicht in die Praxis kommen können/möchten biete ich Coachings auch online an. Sie benötigen lediglich einen ruhigen Raum und eine stabile Internetverbindung. Viele Klient*innen schätzen die Flexibilität und Zeitersparnis. Ich selbst allerdings arbeite lieber vor Ort, da kann ich mein Beratungspotential am besten ausschöpfen. 

 

 

9. Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Coaching ersetzt keine Psychotherapie, vor allem bei bereits vorhandender ausgeprägter Symptomatik (z.B. depressive Zustände, Essstörungen, ausgeprägte Ängste / Zwänge). Ein Coaching findet in der Regel punktueller und kürzer statt und wird nicht über die Krankenkasse verrechnet. Es kann jedoch eine hilfreiche Ergänzung zur Therapie sein, um Ihre Ressourcen zu stärken und den Alltag zu stabilisieren.

Auch im Coaching arbeite ich mit biographischen Bezügen, weise auf Muster hin, beleuchte Glaubenssätze näher und arbeite mit dem inneren Team. 

 

 

10. Wie kann ich einen Termin buchen?

Sie können direkt über das Kontaktformular oder per E‑Mail einen Termin vereinbaren.