Coaching

Gerne begleite ich Sie punktuell immer wieder bei Herausforderungen in Ihrem Leben.

 

Mögliche Unterstützungsfelder sind:

• Klärung innerer Bedürfnisse in anspruchsvollen Entscheidungen (Arbeit mit Multilemma-Methode)

• ​Stressprävention und gestärkter Einstieg in das Arbeitsleben nach Stressfolgeerkrankungen

• ​Rollenfindung im Beruf

• ​Finden von funktionierenden und tiefgreifenden Regenerationsstrategien (im und nach Arbeitsalltag)

• ​Stärkung des "inneren Teams"

• ​Überwindung von Prokastination

• ​Erarbeitung Strategien bei Prokastination (mit und ohne Neurodivergenz)

• ​Mentales Coaching bei Lampenfieber

• ​Vermittlung von Emotionsregulationstechniken (z.B. bei Lampenfieber, Prüfungsangst in Konflikten)

• ​Stärkung der Vereinbarkeit von Beruf und Familie

• ​Stärkung der Selbstfürsorge (z.B. am Arbeitsplatz oder in der Familie)

• ​Aktive Gestalung der Lebensmitte gemäss der Frage Wer will ich gewesen sein?